Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1167 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 57.65g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs (sem Casca), Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Sertanorte Queijo Meia Cura. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Morangos, Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereais - Avelã com Chocolate, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Morangos, Quero Milho Verde. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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deborastone's Weight History
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