ro.belen's Journal, 25 Sep 20

Vamos que vos podes, de un paso a la vez 💪💪🤗 

Gracias!💪 

vamos por ese nuevo intento, día a día. Abrazo!!!💪💪💪💪 

te mando mi apoyo ♥️♥️♥️ 

éxitos !! 

me pasa igual, me mata el ejercicio. pero si la meta son hábitos saludables, el ejercicio no puede faltar 

Yo estoy igual 

Hola! Te recomiendo que empieces con el calendario de principiantes de gymvirtual. Empezas de a poco, acostumbrando tu cuerpo al ejercicio. Yo, hace 4 meses entreno todos los dias, y le tomé el gustito. Ahora es un momento que disfruto, para mí. Vas a ver que te llenas de energía. Además, otro consejo, ponete metas a corto plazo, 48 kg como meta es muchísimo. Cuánto medis? 

Jaja 48k no jaja. Estoy configurando, son 12k 1.60. Donde está lo del calendario? 

No se donde leíste 48? 

Hola, para encontrar el calendario busca en tu navegador Gymvirtual.com; es muy bueno. 

hola faltan comas 

Gracias 😊  

hola. me pasa igual. soy super sedentaria todo el dia con el movil o la compu. pero encontré un canal en YouTube Popsugar tienen ruitinas de todo. empecé con una de 30 min para hacerme la costumbre. son bastante buenas, llevo 3 semanas haciendolo sin falta y son bastante divertidas  

@dimounes hace un año que hago gym virtual y me ha cambiado la vida 💕 

Yo también pienso que llegar a 48kg es una meta bastante "imposible", más siendo tan sedentaria, te lo dice alguien que está en la misma y que es igual de floja para entrenar 😂 Me limito a respetar las calorías diarias, y que el déficit se haga desde ahí jajaj Quizás una meta más posible no va a ser tan frustrante, y una vez que llegues, ahí si querés volvés a poner una nueva meta ♡ 

vamos que si se puede! yo me mantengo en 41 kilos, claro que pueden bajar, pero para más sostenibilidad hagan mínimo caminata 🙆 

41 kg!? Cuánto medis? 

busca algo que te guste ... tal vez no encontraste alguna actividad que te de ganas hacerla.... y la verdad es que las primeras dos semanas cuesta mucho después te adaptas y es parte de tu vida 💛