Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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2641 kcal
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Fat: 82.28g | Prot: 113.89g | Carbs: 279.12g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Dinner: がんもどき, 大根, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ スモーク味, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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