Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 89.08g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Укрекохліб Печенье Сдобное Овсяное Зерновое, Millennium Черный Шоколад, Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Зеленый Чай, Своя Линия Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 0,6%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|