Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 123.31g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Lunch: Спагетти Вкусвил, Грудка Индейки. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Креветки (Вареные или на Пару), Окское Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожный пирог. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|