Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 96.35g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Чудова Марка Буряк Варений, Зеленый Листовой Салат, Hochland Крем-Сыр, Яйцо-Пашот, Тирамису, Кофе с Молоком, Премия Горбуша Слабосоленая. Lunch: Кукурузная Каша, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Цветная Капуста, Кабачок, Чудова Марка Буряк Варений, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Виноградный Сок, Чурчхела, Сыр Голландский, Дыня, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Укроп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|