Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 137.93g | Carbs: 268.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Сырники. Dinner: Зеленый Перец, Яйцо, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоки, Мария Печенье, Пятерочка Сливы, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|