Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 98.58g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Hungrow Масло Оливковое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%, Роскар Яйца Куриные. Lunch: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза , Heinz Кетчуп Томатный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|