Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2387 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 91.95g | Carbs: 321.16g.
Breakfast: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Lunch: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Хлебец, Кофе, Яблоко, Курага, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Сухофрукты, Суп Грибной, Курага, Кофе, Волжские Зори Простокваша 6%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|