Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 68.31g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Сосиски Молочные. Dinner: Папа Может Сосиски, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|