|
Верными шагами к ЗОЖ, а точнее к сбрасыванию веса
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 58.29g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе (Растворимое), Сырники Домашние. Lunch: Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Красное Яблоко, Самбери Сдоба с Вишневым Конфитюром, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
25 Sep 20 by member: чат пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlanova0inna's Weight History
|