Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 86.97g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Санта Бремор Снежный Краб. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. more...
|
|
954 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|