Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 131.23g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо (Целое), RED Тёмный Шоколад. Lunch: ISKA Каперсы , Магуро Тунец Натуральный, Окское Желток , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры Черри, Морковь. Dinner: Бондюэль Оливки с Лимоном , Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Горчица, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%, Красная Смородина, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Кофе. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|