Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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60.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1069 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 49.85g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 酪王乳業 11種類の国産野菜グリーンスムージー, ファミリーマート ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ. Dinner: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん, FamilyMart 肉豆腐, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: 江崎グリコ プリッツ 関西限定 たこ焼き味. more...
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1858 kcal
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Exercise:
Gym - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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