Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 67.69g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Ашан Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|