r.ardya's Journal, 25 Sep 20

masakin paksu bakwan udh di pisahin buat sendiri rencana pake out eh tergoda kriuk"nya ya wes makan 1 dalam hati eh kata paksu 1 LG aja km udh kurus ko ya udh JD makan 3 hahhah nikmatilah pagi ini dengan kriuk" bakwan dan saos sambal...

51.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

797 kcal

Fat: 32.54g | Prot: 43.66g | Carbs: 90.51g.   Breakfast:  Bakwan,  Nanas,  Lemon,  Bayam,  Mentimun (dengan Kulit). Lunch:  Tomat Ceri,  Nasi Putih,  Dada Ayam. Dinner:  Semangka. Snacks/Other:  Nanas. more...

1290 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...