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어제보다 증량 뭐가 문제지....
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60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1376 kcal
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Fat: 107.83g | Prot: 66.30g | Carbs: 39.85g.
Breakfast: 아리즈웰 아리즈웰, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 오이 (껍질 포함), 당근볶음, 백설 구이한판, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 데체코 올리브오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 풀무원 어린잎 패밀리팩, 달걀, 이마트 아보카도, 새송이버섯. Dinner: 멕시카나 후라이드치킨, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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galdai905's Weight History
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