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よしっ‼️
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48.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1353 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 67.89g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: ゆで卵, ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳, リンゴ. Lunch: 業務スーパー 天然酵母パン, ごぼう, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 日本製粉 アマニ油, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, タカキベーカリー 阿蘇牛乳のミルクブレッド, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), プチトマト, キャベツ. Dinner: 小林製薬 イージーファイバー ダイエット, ごぼう, ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 肉じゃが, 焼きなす, キムチ. Snacks/Other: 生おからチーズケーキ🐥, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, トップバリュー ベリーミックス. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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