Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1586 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 64.26g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. Lunch: 豆腐, 卵, アサリ, キムチ, ご飯. Dinner: 赤ワイン, 餃子の王将 餃子, いんげん, トマト, レタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: ハーベスト ハーベスト バタートースト, クッキー, ニチレイ 今川焼. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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