Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1703 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 132.09g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Cashewmus, Seitenbacher Dinkelflakes, Birnen, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, More Nutrition Chunky Flavour. Lunch: Spaghetti, Olivenöl, Milbona Frischkäse mit Skyr, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Gemüse, Parmesan (Gerieben). Dinner: Aldi Reibekäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gemüse. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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