Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
agıryasamlarsuzi
Journal
24 Sep 20
agıryasamlarsuzi's Journal, 24 Sep 20
agıryasamlarsuzi's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Bacaklarım, baldırlarım, karnımın alt kısmı ve kollarım inceldi. Ama kilom TARTIDA aynı?
67.7 kg
Lost so far:
0.5 kg
.
Still to go:
9.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 September 2020:
553 kcal
Fat: 24.72g | Prot: 23.34g | Carbs: 65.53g.
Breakfast:
Salatalık, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek.
Dinner:
Limon Suyu, Yoğurt, Lor Peyniri, Ispanak Yemeği.
Snacks/Other:
Pınar Denge Laktozsuz Süt.
more...
1720 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 2.5 kg a Week
10 Supporters
Support
Comments
Kas kütlesi
24 Sep 20 by member:
eylllllllllz
herkesin isteyip te basaramadigi :) yag kaybedip kas kazanmak :)
24 Sep 20 by member:
UniqueTURK
aynada güzel gözüküyorsanız gerisi teferruat
24 Sep 20 by member:
kayahabibe
yağ düşmüştür kas artmıştır ayrıca sıkılaşmışsındır. tartı herşey demek değil
24 Sep 20 by member:
poncikpanda
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
agıryasamlarsuzi's Weight History
View Complete History