|
Вот как, как можно за день набрать 1,5 кг, а))
А вообще, неча взвешиваться 2 раза в день...
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 84.07g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Хлеб Мариинский, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лента Овощи Гриль , Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Redd's Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|