Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 62.51g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Чай, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Дикси Яблоки Эконом, Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 15 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|