Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 112.42g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Grovo Яичный Белок, Овсяная Крупа, Сыр Пармезанo, Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Салат Овощной со Сметаной, индейка жареная без масла, Grovo Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Тофу, Кабачок Гриль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Черника. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Hiking - 1 hour, Sewing - 1 hour, Housework - 1 hour, работа за компьютером - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|