|
да блин , да почему ааа
|
45.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 53.62g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Красные Помидоры, Курица в Сметане. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Манго. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, треня - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|