|
4-й день: Отдых. Ягодичный мостик-20 раз.
|
49.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 15.25g | Prot: 21.81g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария Классическое, Батон, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Рис Отварной. Dinner: Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|