|
Завтра взвешивание спустя 10 дней практически чистого правильного питания на дефиците в окне 1400-1500 Кк. Начинала с 63кг. Барабанная дробь......
|
62.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 92.11g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Оргтиум Кокосовая Стружка , Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог Домашний Сепараторный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|