Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 71.18g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Омлет с помидором и перцем. Dinner: Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Селедка. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|