Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 139.47g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кофе, Молком Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Курица с фруктами, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Ашан Гранат, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Чечевичный суп. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|