Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 205.97g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яблоко Желтое, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень куриная домашняя (1п - 101 г ), Чеснок, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Индейка тушенная (1п - 101г). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|