Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 106.82g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, ПП Оладьи, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Говяжья, Булгур (Вареный), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|