|
Закончилось вдохновение и фантазия, напала дикая тоска( Скажите, что вы кушаете на перекус, ваш идеальный перекус если вы на работе/учебе? ничего уже не лезет в голову 😀
|
94.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 62.67g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Фруктоза, Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дижонская Горчица, Сметана , Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Овощное Рагу, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Любятово Хлебцы с Гречихой. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Honey Kid Пюре, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Мой любимый перекус - жареный адыгейский сыр. Можно с огурчиком)
24 Sep 20 by member: o.niklashkova
|
Ох... Эта фантазия часто подводит
Я сыр беру... Банан... Орехи или семечки горсточку можно насыпать... Яйца очищенные... Бутерброды... Как говорит моя подруга... она в спорте.. если мне надо поесть.. Я достаю контейнер... Где бы ни была... и вперед
24 Sep 20 by member: L.vica
|
Да, надо приучаться правильно распределять пищу и слышать организм) я работаю рядом с " Пятерочкой" и ленюсь продумать перекус, прихожу туда, а там стоооолько соблазнов, не поддаюсь, но молочка с бананы надоела , и не охото)
24 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|