Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 201.34g | Carbs: 282.31g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Семена Льна, Яичный Белок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пирожное Корона, Чумак Кетчуп Нежный, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Корона Салат Цезарь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|