Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
114.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 88.58g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяноблин, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Куриное филе в пакете. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|