Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
42.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 139.59g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клюква, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Голубика. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Ореховый Вкус, Морковь, Лук, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, ВкусВилл Котлеты Домашние. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Верное Средство Смесь Отрубей, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Красные Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Кабачки, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|