Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 62.73g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: METRO Говядина Варёно-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Колбаса Докторская. Lunch: Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Омлет с Молоком, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|