Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 104.35g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Zero Протеиновый Батончик, Лукоморье Икра Горбуши, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Рассольник. Dinner: Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Bacardi Ром Bacardi, Zero Протеиновый Батончик, Груша. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|