Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 171.31g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Дыня, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Растительное Масло. Dinner: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Магнит Банан, Foodtobegood Гранола, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 52 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hanging Laundry - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 26 minutes, Cooking - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|