Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 73.62g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Риат Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Несквик Какао Порошок. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Двулепные с Мясом и Грибами, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Запеканка из Цветной Капусты, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|