Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 83.41g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Grow Food Сэндвич с Курицей и Маринованными Огурчиками (164г), Американо, Вода. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вода. Dinner: Магнит Банан, Травяной Чай, Вода, Выборжец Фриллис, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|