Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 93.28g | Carbs: 264.94g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кузя Кукурузные Палочки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай. Lunch: Персики, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|