Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 86.23g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Натиже Диетический Сыр, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Петрушка, 3 Желания Майонез Парижанка, President Сметана 15%, Помидоры, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Аксай Нан Сухарики К Бульону, Квашеная Капуста, Рубиком Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Рыбий Жир Лосося, Kingprotein Соевый Протеин, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|