Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 118.77g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Ашан Био-Йогурт 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Фруктовый Лаваш Абрикос , Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Миндаль Миндаль, Сливы, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Ашан Био-Йогурт 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ламбер Сыр Маасдам . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|