Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 80.76g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Кедровые Орехи , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Малина, Голубика, Избенка Козий Творог, Магнит Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Villars Горький Шоколад 72%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Ананасом , Азбука Вкуса Лосось Атлантический (Сёмга) на Пару, Азбука Вкуса Капучино. Dinner: Перекресток Киви Голд, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubkovas's Weight History
|