Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 73.03g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Аморе Крабовое Мясо. Snacks/Other: Бутерброд с Авокадо, Творожным Сыром и Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mugivari's Weight History
|