Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
37 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 73.12g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сгущенное Молоко, Самбери Запеканка Творожная Классическая . Dinner: Тушеные Овощи, Петрушка, Сармич Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морская Капуста. more...
|
|
1142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinakinav's Weight History
|