Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 146.41g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: CMTech Протеин Ванильный Мусс, Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Galbani Mozzarella, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|