Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 102.00g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Красное Яблоко, Малина, Мёд, Сметана , Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Замороженная Вишня, Желатин Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Морковь, Тыква, Кабачок, Красная Икра Красная Икра, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Моя Цена Форель Слабосоленая , Помидоры, Зеленый Перец, Щавель. Dinner: Капучино, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Тыква, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная "Дивная Фигура", Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Яйцо, Лента Куриный Фарш, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 25 minutes, Cross Training - 29 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|