Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 90.12g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Unagrande Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пятерочка Сливы, Активиа Йогурт без Сахара, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|