Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 75.26g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Сыр Гауда, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Вареное Яйцо, Пахлава. Lunch: Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Курица в Сметане, Картофель Отварной, Тефтели. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум , Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|